他出生于1900年5月6日，逝世于2010年7月29日，享年110周岁。但是令人难以置信的是，他曾经是一个肺结核病患者，在年过六旬时候，先后做了三次剖腹手术，住院近一年半；1997年失血1000多毫升[……]
标签归档：养生
双手负重行走是解决肠胃疾病引起的胃胀胃痛和便秘的一种好办法
养生不能光靠吃药
经常有人向我咨询，你学了中医，那告诉我吃点啥可以养生吧。这个问题问得我相当的蛋疼，据我所知，历史上靠药物养生的，好多都吃着吃着就升天了，很多帝王也难免这个恶俗，比如雍正皇帝，就是吃着养生药丸暴毙的。现[……]
养正邪自除，惜身命更久
作为一个慢性病人和一个学医者，我对自己潜在的各种癌变的风险都清楚，我将来可能死于肝癌、肺癌、胃癌、肠癌、前列腺癌等多种癌症中的一种，因为我自己多年来一直受相关慢性病折磨。也有可能极为长寿，因为我一直在[……]
养胃二十四字决
饮食有节，起居有常，外动内静，心情舒畅，劳逸得当，慎防药伤。
这二十四字是宁波已故老中医魏长春先生总结出来的，我从其著作中看到后，深然其说，乃摘录下来，并粗加解释。
饮食有节就是吃东西要有[……]
养生三知：知止，知退，知让
在老子的《道德经》中，老子提倡的养生之道是“致虚极，守静笃”，虚之极，乃空空如也的状态。静之笃，乃安然不动如泰山的状态。一个人若能修身养性到这种程度，外在的世界对其所能产生的影响十分有限，其内在的精神[……]