疏风清解汤出自当代中医外科专家赵尚华教授的《中医外科心得集》，本方组成为：金银花30g，防风6g，连翘10g，黄连10g，当归10g，赤芍10g，生甘草6g。本方有清热解毒，疏风活血的功效，主要用于治[……]
月度归档：2022年03月
既能补血又能抗血栓的“滋血汤”
滋血汤出自《御药院方》，由人参、淮山药、炙黄芪、茯苓、川芎、当归、白芍、熟地黄各一两（约合今天的30g）组成，用时将以上各药水煎服。
本方有养血调经，补益中气的作用。常用于妇女冲任失调，营血亏虚[……]
用麻黄汤治疗急性扁桃体炎的经验
急性扁桃体炎是一种常见的急性感染性疾病，以扁桃体红肿疼痛为主要特征，严重时患者吞咽困难，疼痛会波及耳朵。西医多以青霉素等抗生素治疗，市场上也有许多清热解毒类的中成药治疗急性扁桃体炎，如咽扁颗粒、银黄滴[……]
治疗皮肤瘙痒的消风散和四物消风散
春季是过敏性皮肤病的高发季节，也是癌症和慢性肺病患者皮肤瘙痒的高发季节，中医治疗这类皮肤瘙痒症，有两张经验方“消风散”和“四物消风散”。“消风散”出自《外科正宗》，“四物消风散”出自《医宗金鉴》。“消[……]
为MU5735航班遇难者默哀
推荐给关注肿瘤的读者的一本书《肿瘤遗传咨询》
美国有一种专门的职业叫肿瘤咨询师，肿瘤咨询师不是临床医生，但是具有非常丰富的肿瘤学知识，能够帮助客户分析他们及其家人患癌风险和找出他们致癌高危原因，为客户制定癌前干预策略，向客户提出系列预防癌变的建议[……]
怎样治疗失眠，提高睡眠质量
良好的睡眠对身体健康至关重要，而睡眠质量不佳却是当今社会的普遍现象。许多身心疾病都与睡眠质量不佳有关，睡眠质量不佳又会加重相关疾病的病情，所以二者之间会形成恶性循环。
提高睡眠质量非常重要，其中[……]
不逾矩的自在
孔子说自己“七十而从心所欲，不逾矩”，他老人家的这句话我只信六七成。人到了七十，想从心所欲其实很难——身体不允许，很多时候只能是心有余而力不足。不但七十岁的老人不能完全地从心所欲，就算是年富力强的青年[……]
智能的生命体和幼稚的生命科学
篮球场上的球员能够轻而易举就接到队友传送过来的篮球，再把篮球投进球篮里。这件事情我们如果按照科学的方法来做，几乎是一件完不成的任务。首先我们要精确的计算篮球在做什么样的一种抛物线运动，还要考虑空气阻力[……]
为东航空难失踪人员祈福
昨晚回家看新闻，才知道东航从昆明飞往广州的MU5735航班发生了空难，机上132名乘客和机组人员下落不明，我既难过又震惊。这132名失踪人员的家人们的痛苦是可想而知的，我对他们心中此时此刻的悲伤和急切[……]
春分日耕地种菜，继续自娱自乐的生活
3月20日，春分，我在自己租赁的小菜园里耕地和施肥，预备种菜。
我治疗过的一个癌症患者的孙女正为抑郁问题所困扰，我在耕地的时候，应她家人之请，答应晚上和孩子通话开导她。受疫情影响，他们看心理医生[……]
适度运动，强健体魄，充实心灵，远离疾病
乍暖还寒的季节，一场暴雪突降北京城，京城气温骤降至零度左右。但我还是坚持在雪地里骑行，并在周末把去年种的那片小菜园续租下来了。
我从小体弱多病，但是我现在成功地把这个标签撕掉了，我的身体现在很[……]
研究焦躁不安情绪的专著《你的生存本能正在杀死你》
加州大学洛杉矶分校大卫·格芬医学院临床助理教授马克·舍恩（Marc Schoen）一生致力于心身医学、压力环境下的行为决策与表现等研究、临床实践和教学工作，他写作了一本专门研究现代人焦躁不安情绪的著作[……]
不要恐慌和愤怒，学会在困难中成长
疫情发展至今，全球人都深受影响。从2020年初到现在，全球寻求心理支持的人急剧增多。世卫组织最近公布的一些数据显示，疫情发生后的第一年，全球焦虑症和抑郁症患病率上升了25%。世卫组织发布的一份科学简报[……]
管控压力和稳定情绪的能力对健康至关重要
世卫组织提出健康的四大基石为：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理健康。前三项容易操作，因为其标准很客观，但最后一项心理健康就不太容易把握。
世卫组织对心理健康的定义为：.具有健康心理的人，人格是[……]
如何控制不良情绪给我们造成的伤害
今年大年初一，我给我四叔打电话拜年，顺便和他聊了一些家常。我们家族中有一些涉及到我家的矛盾，基本上都是父亲兄弟四个的积怨引起的。我对我四叔说，因为疫情的原因，我现在不能回家，但是我希望我能代表我自己一[……]
远程诊疗慢性淋巴细胞性白血病医案一则
患者雷某，男性，湖北省荆州市松滋市王家桥镇人，52岁。2021年12月中旬在荆州市中心医院（住院号：21846890）确诊为非霍奇金B细胞淋巴瘤，符合慢性淋巴细胞性白血病/小淋巴细胞淋巴瘤特征。双侧颈[……]
拒绝透支并为变化留有余地
我曾经治疗过一个黑色素瘤全身多发转移的患者，这个患者是浙江人，他也是我这辈子最好的朋友之一。他是一个非常慈悲而又努力的人，生病后依然马不停蹄的做着高强度的工作，这也是他最终治疗失败的重要原因。[……]
积极情感：接纳、原谅、理解、抚慰和治愈
有个抑郁症患者这样描述自己看医生的经历：有一次她去看一个医生，向医生诉说自己的苦楚，医生默默地听她倾诉，听完后充满了同情心的深深叹息了一声。这声叹息让患者热泪盈眶，感受到了从未有过的理解和关爱，她的病[……]
不断学习才能刷新认知并治愈自己
在日常诊疗工作中，我发现许多人陷入错误认知中一辈子都不自知，真正是一叶障目，不见泰山。这种现象不但存在于认知障碍患者身上，同样存在于正常人身上，甚至也存在于我自己身上。如何解决这个问题呢？唯有不断学习[……]
抵御消费主义，过低压力生活
我们一天会接收到多少条商业广告？海洋地理学家雅克 · 库斯托为我们做了一次有趣的实验，他在早上七点到晚上七点在巴黎散步的过程中，记录自己会遇到的广告次数。他说：“每当我遇到人们向我推销我不需要的东西的[……]
癌症可治愈，但治愈癌症是系统工程
癌症可治愈吗？有很长一段时间我受流行观点的影响，认为它是不可治愈的。因为在实践中总是功亏一篑，我们原以为有些癌症患者不会复发，但是他们复发了，复发的原因非常令人困惑。
但是我也不断地遇到抗癌明星[……]
健康的人际关系是人生最重要的支撑
首先，我得对健康的人际关系下一个定义，我在这里提到的健康的人际关系是指无论是对自己还是对我们交往的对象都有益的关系，这里的有益是指对身心健康有益。爱人、家人、朋友、师生、同学、亲戚之间要想能长久地融洽[……]
癌症的常见并发病及其背后的病因
高血压、高血糖（糖尿病）、肥胖症与高血脂、心脏病、中风（脑溢血或脑梗）、焦虑症、抑郁症等慢性病是在癌症患者身上同时出现的频率最高的几种疾病。我相信大多数肿瘤科医生都和我有同样的直觉，只要在肿瘤科工作过[……]
东西方文化差异造成的东西方医学差异
同样是抑郁症，东西方患者的主诉会不一样，欧美等国的抑郁症患者更强调自己一无是处。最著名的抑郁症患者英国首相丘吉尔说过一句经典名言：“我一生做了许多事情，但是却一事无成”。丘吉尔一生都在对抗自己的这种消[……]