我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。

——富兰克林

我们最大的敌人从来都是自己而不是别人，懒惰、无知和邪恶让许多人身心健康和个人财富遭受影响，让他们在这个世界上生存得很艰难。人类贪图享乐、好逸恶劳的天性与大自然对我们命运的安排是相左的，我们从一出生开始，便需要食物的滋养才能维持生命，而获取食物是需要每一个生物付出辛劳的。与此同时，我们也需要劳作和运动来让自己的体细胞保持健康状态。一旦我们的身体停止了运动，我们的生命便将萎缩。

安逸则像沾满了蜂蜜的毒药一样，诱惑我们去品尝它。许多人为其俘虏，成为其奴隶，并最终因为生活得过度安逸和贪图享乐而身染疾病，陷入贫病交加的困境之中，被大自然所淘汰。

所以生存是一场与好逸恶劳的天性的长期斗争，我们能战胜自己好逸恶劳的天性，就能生存下来。反之，则很容易被大自然优胜劣汰的法则淘汰掉。我们要有强壮的体魄和健康的心灵，就必须从小培养起勤奋和诚实的习惯，养成谨慎和自我克制的作风。或者最少需要在我们遭受厄运时，及时反省自我的不足，洗心革面的重塑一个新的自我。倘若做不到这一点，仅靠埋怨命运不公，是改变不了自己的命运的。

最终拯救我们的人只能是我们自己，我们必有付出，才有资格得到回报。任何不曾付出的回报都是不可靠的，这样的回报就像镜花水月一样不真实。努力的人不但体魄更强壮，而且大多内心强大。因为勤劳给人带来的最重要的不是物质上的回报，而是难以被摧毁的自信。对一个勤劳的人来说，即便命运有一天让他一无所有，他也会毫不畏惧，因为他既往的经历让他相信自己的双手很快便能创造出他所需要的一切。

用进废退是生物进化的基本规则，我们的四肢会在劳动中越来越灵活，我们的头脑会在学习和思考中越来越发达，我们的心灵会在应对生活的挑战中越来越强大。如果我们退缩，我们懒惰，我们为我们好逸恶劳的天性所俘虏，我们就开始走上了退化的道路，我们的身体会变得越来越衰弱，我们的内心会变得敏感而脆弱。所以只有把自己“用”起来，我们才能进化。

同样，我们也需要谨慎和克制自己才能避免生物界的“演化自杀”现象发生在我们的身上——所谓演化自杀，是指生物种群会演化出某些最终会导致自我灭绝的特性，例如高效消耗资源的特性会令子孙后代一无所有，过度夸张的求偶性装饰会给天敌制造可趁之机。

欲壑难填的人容易死于自己过度膨胀的欲望，嗜食不健康的食物者容易死于自己的嗜好，麻痹大意的人也很容易为各种随时爆发的危机所吞噬。这些人为什么活不满天年？从本质上来说，他们的死亡都是一种自杀行为。

生存在这个世界上，从来都不是一件容易的事情，我们不但需要勤劳的工作，也需要孜孜不倦的学习各种知识，让自己不那么愚昧无知。从人类在地球上的进化史来看，我们人类的平均寿命是越来越长了，周口店的北京猿人平均寿命只有十五六岁，我们的近亲黑猩猩进化到今天的自然寿命也就四十岁左右，而今天大多数人能活过六十岁，这与我们人类掌握了越来越多的延长寿命的知识有关。长寿和健康也需要我们自己努力去争取，只有通过学习并把学习到的知识和技能用起来，我们才能为自己的健康保驾护航。