前几天，我的一个胃癌患者向一个晚期肠癌患者的母亲推荐了我。看了这个患者的病历后，我感到很心痛，这是一个19岁的姑娘，年纪轻轻已经到了肠癌末期，她是一个过度肥胖的女孩，体重有180斤。去年我接收过另一个肠癌晚期患者，那个患者是21岁，也是一个过度肥胖的患者。

​我在北京街头见到的孩子，约有一半以上处于过度肥胖状态，包括我自己的孩子。这个暑期，我开始带着全家减肥，我们家买齐了三辆自行车，其中两辆是今年新买的山地车，还有一辆是我之前常骑的凤凰牌通勤车。

我们每天从家骑行到香山，再从香山骑行回家。前几天，我还带着孩子和他妈一起骑行了五十多公里，上了妙峰山顶，然后从妙峰山再骑行回来。那天我们全程骑行了一百多公里，耗时11个小时，其中有14公里为登山道，这14公里的登山道耗时快4个小时。

从孩子中考结束后，我们一家都减了约有十斤。我们仍然在坚持着，我希望把这样的骑行运动作为家庭日常习惯性活动，长期坚持下去。

现在的孩子们已经不爱运动了。我记得我上初中的时候，同学中几乎没有胖子，直到上大学，我的体重基本上都只在100斤左右，瘦得很。那时候一是因为营养没有现在好，二是因为我们的体力消耗比现在的孩子大多了，所以我们都不胖。我没有听说过我的同龄人中有在20岁左右患肠癌晚期的——肠癌是富贵病，跟营养过度和运动不足有很大的关系。

这个暑假，我儿子的同学，还有我周边的中考结束的孩子们，纷纷去上初高中衔接班了。北京城的培训班的生意还是那么红火，似乎受新冠肺炎的影响不大，焦虑的家长们生怕孩子们在和他们的同学的竞争中输了。我在这个问题上很固执，不管孩子考试是好是坏，我都拒绝让他上培训班，我不能让他成为学习机器，更不能扼杀他的兴趣爱好​。我的人生经验告诉我，​小时候没有玩够的孩子，长大了不容易快乐。

我记得我在中考和高考结束后，都是没命的玩。中考结束的那年暑假，我沉迷在下棋和钓鱼之中，玩得不亦乐乎。孩子们不贪玩，实在违背人的天性。扭曲天性的教育，能否教育出一个健康快乐的人来呢？我深表怀疑。

我的同学没有一个自杀的，但是现在自杀的中学生和大学生实在是太多了，我身边就发生了好几起，新闻上也时有报道。我偶尔会思考这个问题：是什么造成了现在的孩子如此脆弱？为什么现在的孩子们身体和心理都不那么健康？

甚至我们自己，我们这代农家子弟跳出农门，洗脚上岸后，也陆陆续续的变得大腹便便了。我小时候在家里看到的四十岁左右的长辈，几乎没有腹部肥胖者，但是我现在看到自己的同龄人中，几乎没有腹部不肥胖者。

与肥胖一起到来的，还有糖尿病、脂肪肝和癌症。癌症病人越治越多，我的工作永远也做不完。从近些年的统计数据来看，一线城市约有三分之一的人口会得癌症。因为这个原因，我一辈子都不会失业。我个人只愁没有足够的休息时间，根本不用愁没有足够的患者。

糖尿病、脂肪肝和癌症这类疾病，都与生活方式有很大的关系。如果我们能够改变饮食结构，能够将脑力劳动和体力劳动相结合，能够维持足够的运动量，能够将摄入的热量和消耗的热量维持在一种基本相等的状态，我们的身心会健康很多。

可惜的是，我们做不到。我们已经习惯了养尊处优的生活，我们也习惯了现代社会建立在竞争的基础上的生存模式，习惯了让自己的大脑被各种流行的思潮左右，所以现代人的身体素质和心理素质都在走下坡路。

欧美的科学家通过数据统计发现，人类的身体素质已经从最巅峰的状态在往下滑了。二战后的一代人的身体素质最好，最近的二三十年，人类的整体身体素质正在以一代不如一代的趋势发展。我们总是乐观的相信人类社会是在进步，但殊不知事实不是这样。

前几天我看到了某农业学家写的一篇文章，谈及现代农业正在走一条邪恶的路。其实何止农业在走邪恶的路，我们整个的现代生活都在变得很邪恶。联合国粮农组织在呼吁人类改变饮食结构，世卫组织在呼吁大家保持足够的运动量，不过这种呼吁对社会大众的影响甚微，人们在贪图享受的道路上越走越远。

病人和病人家属的脾气也越来越大，原因无他，皆因富贵而骄也。佛经中说：“贫穷布施难，豪贵学道难”，当大家处在贫穷状态时，愿意布施的人少，当大家都处在富贵状态的时候，谦卑的人也少了很多。

罗素先生说，幸福的生活是多姿多态的。多元的立体的人生才是美好的人生，可惜的是，我们很多人的人生已经非常机械化和单一化了，大多数人都在变得好逸恶劳。最近的二三十年，尤其如此。所以这二三十年，全球各国的富贵病也都在突飞猛进的发展。