我四十岁之前的人生，一直在寻求快速成长，快速发展。如今觉得，快速成长和快速发展，违背了自然规律，人还是凡事慢一点比较好。人是自然之子，不那么急功近利，顺应自然规律，也许能活得更长一点。

我以前身体不太好，对自己的预期寿命是四十岁。后来渐渐想，也许我也能活过八十岁。如今活过了四十岁，身体还蛮好，自己也懂得点养生之道，四十岁时的精力似乎比三十岁时旺盛一些，身体状况也要好一些。所以我不揣冒昧的认为，也许我努力一把，是有希望活过一百岁的。

当然，能否活过百岁，对我来说，并不重要，我并不那么贪生。但是也找不出理由来厌恶生命，总体来说，我是热爱生命的。所以，如果有活过一百岁的希望的话，还是应该努力活过一百岁。

假如我过去的预期寿命是八十岁，而现在的预期寿命是一百岁的话，我现在离死可能还有六十年。那我现在虽然四十岁了，实际上只相当于二十岁。想想自己还是个二十岁的毛头小伙子，人生也许还有六十年的光阴可供我去用，心里就很美。

倘若还有六十年，那么凡事就用不着那么着急了。过去我做了很多拔苗助长的事情，消耗了自己的元气，现在想想就觉得很愚蠢。

小时候我老爹总是催促我凡事快一点，走路慢了或者吃饭慢了都会他被说成是想偷懒，所以我现在走路的速度和吃饭的速度都比一般人快多了。多数人跟着我走路，要累得气喘吁吁。

上学的时候，老师觉得我的智力还算马马虎虎，总是希望我的学习进度比一般人提前一点。我自己给自己设置的目标也超过了常人。我的青春是没有被荒废，但是似乎也用功过度了。

而且更可怕的是养成了这样的习惯后，这一辈子都难以再改过来了。也不能说这种习惯一无是处，我现在行动迅速，学习和工作效率很高，这是好事。按理说，我可以有更多的空闲时间，可以过得休闲一些。事实是恰恰相反，学习任务和工作量都在加大，工作强度很大。久而久之，对身体并无好处。

几年前，我开始养花，养着养着，就爱上养花了。据我所知，有种疗法，就叫园艺疗法，我还专门去深入了解过园艺疗法。园艺疗法对缓解精神压力，很有作用。养花几年，我从园艺中体会到了，这玩意儿确实可以减轻精神压力。除此之外，它还把我的凡事求快的习惯，一点点的改过来了。

如今，工作和学习之余，我拿着一把剪刀，给我的花花草草修枝剪叶，或给它们施肥浇水时，我的心能够渐渐的舒缓下来。看着这些植物有了阳光与雨水，便自然的生长着，我对自己的生命也有了一些更深的感悟。

人和植物并无区别，都是自然之子。不过人类的成长和发展，有了更多的主观性，就因为这点主观性，很多人在违背自然规律成长和发展。我们在追求各种人生目标的时候，太急功近利了。这种急功近利，不可避免的造成了过重的身心负担。身心负担一重，寿命受到影响是自然而然的事情。

尤其是现代社会，规则之多，令人头晕目眩。信息爆炸，很多人在摇笔鼓舌的鼓动我们的种种不良情绪。生活也太过丰富多彩，以至于人的感觉器官都疲劳过度了。

我一个人安静的时候常常在想，我自己所追求的目标，我自己的生活方式，有多少东西是遵循自然规律的？凡是不是遵循自然规律的，就应该改正过来。甭管它从社会规则上看是多么的合理，只要从自然规则上来看，它是违背自然的，那样的东西，就不值得去在意。

这么分析自我，很多东西就被我从自己身上剥离掉了。我首先是一个自然人，然后才是一个社会人。如果要我为了扮演好一个社会人的角色，放弃我自然之子的天性，那对不起，我可以不必扮演那样的角色。很多的社会角色是荒唐可笑的。

从三十岁到四十岁，我花了十年的时间来做这种思考和训练，渐渐的，我把自己身上的很多的累赘去掉了。所以我自感自己四十岁时的精力比三十岁时充沛。随着年龄的增长，我的器官不可避免的在衰老，但是精力却比原来充沛，这是什么原因呢？唯一的可能是，我挥霍的精力越来越少了，懂得了养生之道，懂得了养精蓄锐。

药王孙思邈，小时候身体很不好，四处求医，家里都被他的身体拖垮了。但是就是这么一个病秧子，最后活过了一百岁。我也见过很多的身体不怎么好的人，寿命比医生们预期的要长很多。虽然有各种各样的因素在延长着他们的寿命，但是我觉得最关键的是他们在失去健康时，知道了珍惜健康，知道自己余生有限，禁不起挥霍了。

精力这玩意儿就像银行里的存款，如果大肆挥霍，很快就会花完。如果细水长流，节约着花，那支持的时间就会长一些。而世俗的所谓快乐，大多是建立在挥霍自己的精力的基础上的。当一个人的快乐不依赖感观的刺激，便能轻松获得时，那也就不必挥霍自己的精力，伤害自己的元气了。

如果人生多出了几十年的时光，那该是一件多么美妙的事情啊！我是愿意为这个目标，调整自己的生活和工作节奏的。该慢下来，就慢下来吧！