如果我在早上去我租赁的那块菜园子的话，我多数时候都能在菜园里遇到一个82岁的大爷。他的菜园子和我的菜园子只有​不到十米远，我们两家的菜园中间是另一位大哥的菜园子。

在香山脚下的“一河十园”生态农场那里，有很多像我们这样的小菜园出租，我们的菜园在两个大棚中间的约半亩多地的空地上，这一片一共有四家人在这里租地种菜。

我租的地方是最小的，使用面积约36平米。我的菜园的西边是那位大爷和那个大哥的菜园子，他们各有约48平米大小的菜园。我家东边是两个亿万富翁合租的一块地，他们的地比我们三家加起来还多。他们住在香山脚下的别墅区，他们想吃绿色蔬菜，就在这里租了这块地自己种。

在这几家邻居中，我见得最多的就是这位82岁的大爷。因为我们“出工”​的时间很一致。每次我去菜园里的时候，都能听到收音机播放节目的声音，收音机是大爷的，他在一边干农活儿，一边听收音机里的节目。

他的农具特别多，自己还在菜园旁边搭建了一个小棚子做工具间，我有时候会向他借农具使用，大爷总是乐呵呵的让我自己拿。他在这里已经种了八年多的菜，经验丰富，我不但可以从他那里借农具，还可以向他讨教种菜的技巧，他总是很乐意指导我。

如果不是大爷自己告诉我他有82岁，我是很难想象到他会是一个82岁的老人的。大爷的气色很好，脸色红润，并无老态，比他的同龄人看起来要年轻十多岁的样子​。我自己比我的同龄人看起来也要年轻十岁左右，我和这位大爷有很多共同之处，我们都属于很达观的人。我从他脸上看不到忧愁，他从我脸上也看不到忧愁。

大爷的体力还蛮好，从他挥锄挖地的动作中，看不出他有老迈的迹象。我在这里种菜也有一百多天了，但是我​只看到过大爷的儿子来过菜地一次，而且还不是来帮助老人干活儿的。他的菜地里所有的农活儿都是他自己来干。​他的这块地年租金5100元（我的是3300元一年），有次我和大爷聊天，谈到租金的问题，我对大爷说，这地可真不便宜。大爷说，可不是吗​？贵得要死，但是喜欢种菜，那也没办法呀。他是真的很喜欢劳动，劳动也让他比同龄人健康多了，我总觉得大爷也许能活过10​0岁。

我的很多患者一定会很羡慕这位大爷，因为他们基本上都比这位大爷年轻。我的患者中约有三分之一甚至比我还年轻，但是癌症已经把他们的身体折磨得不成样子了。他们中的很多人，事业因为癌症而中止​，家庭也因为癌症而破碎。​对他们来说，​健康才是最宝贵的。

因为性格内向，平时喜欢一个人安静的读书，所以我的口才很不怎么样——我的一位读者见过我后，对我直言不讳地说，我的口才达不到我的文才的十分之一​。我不太会和这位大爷聊天，​看大爷的样子，他的个性也和我很相似，他几次来到我的菜地跟前看我种菜，也是寥寥数语即止。

但两个简单的人，不需要复杂的语言来沟通​。我们想要表达的最多的感受，就是我们对这些欣欣向荣的蔬菜​们和这田园生活的喜爱，而这从彼此的表情中已经一览无遗。对生活的发自内心的喜欢和满足，能让人的情绪更容易稳定，即便我们在生活中受到了各种冲击，但是我们的情绪也很容易稳定下来，这对健康是很有好处的。

情深不寿，过度激烈的感情，只可以如狂风骤雨一样，偶一为之，不可以每天都​处在这样的状态之中。我有很多患者，或抑郁，或愤怒，或痴情，他们很不容易从自己的情绪中走出​。​这是他们寿命短促的重要原因。

寄情于山水或田园，对人的健康很有益处，这些年欧美的一些国家和我国的一些发达地区悄悄地兴起了园艺疗法，我曾经在北京农业嘉年华上认识过一些从事园艺疗法的人。这种疗法是通过园艺来转移人的注意力，激发人对生命的热爱，达到治疗身心疾病的目的，据说有些患者从中受益匪浅。

人是自然之子，自然对人的痊愈作用​被忽视和低估了。这位82岁的大爷把种菜当成了一种艺术生活来过，这块小菜地回报给他的也就远远不止一年四季的绿色蔬菜了，还必有无法用金钱购买的快乐和健康。

如果不是受今年疫情的冲击，我也不会找到这样一片可以租地种菜的地方，不会认识这样一位忘年交。如果没有疫情的冲击，我此刻或许还会和去年一样，连休假的时间都没有，每天都得顶着很大的压力，承担超出我的承受能力的责任。

我觉得我的生活已经不可逆转了，即便社会完全恢复正常，我也不可能再像过去一样，不顾自己的身心健康，去承受太大的工作压力。我现在的这种状态很好，服务的对象不多也不少，我每天都能抽出一点时间来菜园里转转，有菜时就摘菜回家，无菜可摘时就拔拔草，浇浇水​，心情很放松。

我希望自己如果能活到82岁的话，到了82岁的时候还能有这位大爷这么好的体力，每天还能​在菜地里忙乎一会儿。我看大爷不但体力良好，头脑也很清醒，他虽然到了老迈的年纪，但是却不必为老迈所困扰，这种状态是最令人羡慕的。

人一生的精力是有限的，年轻时喜欢过度折腾的人，到了年迈时就不免要老态龙钟，甚至到不了年迈​就要夭亡。我今年把自己的生活状态和工作状态调整得恰到好处了，我相信这样的慢生活能让我多活一些年，这就够了。