我在北京的住处虽然离中关村很近，但是我已经很多年没去中关村了。我在北京的日子里，很少离开自己家方圆2公里的范围。那个热火朝天的中关村，是中国最重要的科技创新中心，我也曾经在那里呆过，追逐过现代化，说着我要改变世界的傻话。

如今我对现代化深深的质疑。我更喜欢住在我的出生地——湖北黄冈的一个农村，我喜欢那里原生态的生活方式，喜欢离我村很近的一个山坳，和那山坳里的一座古庙。

如果有个知心爱人能够长期的陪伴我在那里过着耕读生活的话，我愿意一直呆在那里。不过我家孩子妈从山村里走出来，再也不愿意回到山村里去。我一个人长期生活在山村里，很寂寞，也难照顾家庭。所以选择了一个折中的方案，时不时的在城里呆呆，时不时的在乡下呆呆。

从而立之年后，城市里的流光溢彩的生活，基本与我绝缘了。即便我住在城市里，我也有近十年没有去过中关村这样的繁华地带。这里的快节奏的生活，虽然欢快，但是太过透支人的体力和精力。我是个体质孱弱的人，身体上没有太多的资本去透支。晚上五点之后，我很少走出家门。

我也很讨厌自己的生活被人无端的干扰，尤其是那种不请自来的不速之客，占用我宝贵的时间，很令我厌恶。时间就是生命，没有人可以不经他人同意就来消耗他们的生命。我可以把各种东西分享给别人，但是不能把自己的生命被人以这种不尊重的方式消耗掉。在现代社会里，人们很难不被打扰。

现代化的生活，也很难给人以安宁。有人在灯红酒绿的世界里流连忘返，有人在名利场上忘乎所以，人们被各种各样的或高尚或不高尚的追求牵着鼻子走。应酬和熬夜成了家常便饭，加班加点的工作，因为工作和生活的压力造成的失眠，正在把人类改造成一种很奇怪的动物——我们来自于大自然，却过着很不自然的生活。

最近医疗圈里屡屡有所谓的精英人才英年早逝，中山六院的某50岁的专家因为癌症英年早逝，北京同仁医院的某32岁的医生猝死，湘雅医院某31岁的青年精英猝死——这么一群与疾病和死亡抗争的医学专家为啥会猝死？说到底，都是自己把自己的生命葬送了。他们一个个的长期熬夜，日子都是在紧张与焦虑中度过的，猝死实在是很正常。

在人们为他们唱赞歌时，我发自内心的鄙视他们把医学学到牛屁眼里去了。医生自己都不知道保护自己的生命，要说他们的水平能高到哪里去，​简直就是个令人齿冷的笑话。

同样，猝死的科技精英和学术精英也屡见不鲜。我们整个社会染上了一种群体性的焦虑症，大家都感到压力重重，都在力争上游。从孩子开始，就没有了幸福可言。

现代孩子们每天的学习和生活都很紧张，都在抢好学校上，上了好学校后又在担心排名。这样的焦虑一直要持续到他们成年，等到他们成年了，焦虑也就成了习惯，而习惯是非常难改过来的。

我没有逼我的儿子学习自己的父亲和大伯，到哪儿上学都把名列前茅当作自己的使命似的，逼迫自己努力。只要他自己感到放松，是不是学霸，考不考第一名实在是无所谓的事情，上不上好学校，也无所谓。

​他爹不要他为家族争什么脸面，别人家的孩子们优秀，我祝福他们，但是不羡慕。只要我的孩子不害别人，我就可以接受他的一切并乐意与他共享人生的快乐时光。我唯一不能接受的是，他去做恶心别人的事情。

我治疗的患者中，有各种各样的人，我眼见他们违背自然规律生活，眼见他们养成很不健康的生活习惯，眼见他们在往死路上走，但是令人吃惊的是，我们就是拦阻不住他们。

有人得了癌症照样抽烟喝酒，有人存在心梗风险的继续熬夜为事业和名利奋战，人们象上了发条的钟表一样，无法停止摆动。

很多人告诉我是外部压力逼迫他们这么做，说实话，这只不过是人们为自己找借口而已，其实是人们摆脱不了自己已经养成的习惯——习惯性的行为和习惯性的焦虑正在把人类这种来自于大自然的动物，改造成了一种完全罔顾自然规律的物种。

很多人对自己健康受损的原因心知肚明，但是总是在欺骗自己：明天我就改过来。不过这种自我欺骗的行为总要在发生了难以逆转的悲剧之后，才会得到真正的纠正——只是为时已晚。尚有一些冥顽不化之辈，即便命垂一线，仍然改变不了自己的习惯性的思维和行为。

我们不尊重自然规律，自然规律当然也不会尊重我们。摧残我们自己身心的，是我们对自然规律的无知或蔑视——无知可能所占的比例比较少，毕竟很多自然规律业已成为常识，更多的是蔑视。

每隔两三年我要挪次窝，老祖宗说狡兔三窟，我就想当只狡兔。佛陀说，人不应当三次留宿于同一棵树下，以防产生留恋之情，最后为其所累。在一个地方呆的时间长了，就必定会产生积重难返效应。人要有放弃自己老窝的勇气，才能更轻松的生活。

我们现代人类丧失了很多生活的技巧与智慧——很多人把自己的日子过得压力重重，负担很重。因为我们实在太留恋我们老呆在的那棵树下，留恋我们自己的那个窟。

尤其是在分工越来越细的现代社会里，我们强调要在细分领域深耕细作，结果很多人一辈子就变得很机械。丧失了人应有的灵活性，也失去了从多元的生活中释放身心压力的机会。这一切，都是违背自然规律的。

看似越来越丰富多彩的现代化生活的背后，恰恰是人类在背离了自然规律后，在呆板而又枯燥的现代化生活中的一种突围。真正的健康的多元化的生活，并非眼下的绝大多数人过的那种对各类低级娱乐成瘾的生活。

回归自然，遵循起码的自然规律，对人类来说已经很难了。