作为一个慢性病人和一个学医者，我对自己潜在的各种癌变的风险都清楚，我将来可能死于肝癌、肺癌、胃癌、肠癌、前列腺癌等多种癌症中的一种，因为我自己多年来一直受相关慢性病折磨。也有可能极为长寿，因为我一直在学习医学和养生方面的知识，以抵抗体质弱带来的劣势。我从出生以来体质就很弱，小时候一直尿床到十岁左右，很令我自己感到烦恼和耻辱。

但是多年来我不折腾自己的身心，以至于我现在是逆生长的典型。有段时间我在北京龙泉寺学佛，在龙泉寺的戒坛工地上做义工，搬运建筑材料，与那工地上的众多义工们相比，我是体力最好的人之一。有一天，工地上一个建筑工人问我，小伙子，你不去上学，经常跑到这里来做义工合适吗？我笑着告诉他，我已经三十六岁了，儿子也十岁了，儿子都快小学毕业了，我还上什么学？那工人师傅显然有点吃惊，旁边的几个一起干活儿的和尚和义工也感到很吃惊，因为我的长相很显年轻，看起来和一个大学生差不多。

南京有个活了110岁的郑集教授，也是一辈子体弱多病，六十多岁时胃部还做了一场大手术，在医院里住了四个多月，1901年出生的他，2010年才去世。需要住院四个月的手术，不是个小手术。但是因为善于调整自己的身心状态，此老直到110岁才寿终正寝。唐代中医学家，药王孙思邈，年轻时病得七荤八素，父母带着他到处求医问诊，家里为治他的病，破产了。可见那身子骨也是弱得很，后来他自己奋发学医、学佛，活到了一百多岁，有的书上说他活了一百六十岁，有的说他活了一百二十多岁，但是可以肯定的一点是，从正史资料来看，他的年龄一定超过了一百零六岁。

2012年的时候，我参加了新浪癌症圈组织的圈庆活动，遇到了上海的一位癌症患者杨柳，那大姐我看着非常的年轻，最多也就三十出头，前两天我跑到她博客上瞄了一眼，她儿子居然参加工作了。我的岳父，一辈子连感冒都很少得过，结果六十岁命终于一场中风。

人的寿命与得病不得病，得了什么病，貌似真的没有太大的关系，有一次我见到一个106岁的癌症患者做访谈节目，侃侃而谈她六十多岁时得癌症时的经历，耳聪目明，反应敏捷，令人叹为观止。往往是久病之人，最后看淡了生死，看淡了世上的虚名虚利，结果活得比一贯健康的人反而更长。

健康和不健康是相对的。一个人看起来蛮健康，医疗设备检查也查不出什么问题，这样的人反而不珍惜自己的身体，乱糟蹋，在社会上蹦达得最厉害。一个人虽然不健康，但是就像一个穷人，省吃俭用反而衣食无忧一样，他时时刻刻记得不耗费自己有限的体力和精力，养生惜命，活得也很长寿。寿命跟银行里的存款一样，富人虽然有钱，但是花起来大手大脚，很快也能穷困潦倒，穷人一分钱掰成两半花，一辈子也不缺钱。

身体的正气，只要善加维护，好好保养，即便有限，也能保证一个人神完气足。中医经典里有句话，养正邪自除，一个人的内心也好，身体也好，只要能够有意识的“养正”，那病邪就会慢慢的自动被自己身心内部的正气战胜。这里的养，我是不提倡用药物或者营养品来养的，而是要靠适度的运动和反思。远离烦嚣和虚荣，远离是非，仅维持最简单的人际关系，少参加各种容易滋生自己的贪欲、焦虑和烦恼的聚会，饮食上保持多样化，无偏嗜，适度运动，保证自己有充足的睡眠。那么我们虽然只有一点“正气”，但是却因为消耗得少，反而可以用很久，活得很长寿。