我曾经治疗过一个黑色素瘤全身多发转移的患者，这个患者是浙江人，他也是我这辈子最好的朋友之一。他是一个非常慈悲而又努力的人，生病后依然马不停蹄的做着高强度的工作，这也是他最终治疗失败的重要原因。

他是做金融的，好的时候年收入有几千万。他乐善好施，捐助一些穷困患者时动辄为一个人捐款十万甚至更多，这是我见过的最慷慨的人之一。他很想在北京郊区为我寻找一片可种植药材的土地，还曾与我讨论过这个问题。他告诉我他在门头沟找到了一块三百多亩的地，他想租下来转赠给我，让我把那里当作一个中药材种植和研究基地。我告诉他这对我的研究并无多大好处，只会分散我的精力，让我无法集中注意力进行更有益的研究，因为我的优势在于思考与临床实践，不在于种植药材。他听后觉得我所言有理才作罢。

他有非常宏伟的志愿，他希望在中国建立真正帮助癌症患者的慈善机构，解决他们的经济困难，为他们提供最好的服务。他经常奔波于中国、北美和欧洲地区，拓展自己的事业。因为他无儿无女，而且已经是癌症晚期，所以他的心愿就是把自己赚的钱用于帮助癌症患者，尤其是那些儿童癌症患者。

我用中成药西黄丸、复方斑蝥胶囊、平消片和我自己给他配置的一种药，将他腹股沟处的转移瘤治疗得缩小了80%左右。在腹股沟肿瘤缩小之前，他走路有困难，缩小后他可以行动自如。

他在找我做中医治疗后不久，决定中西医结合治疗，到美国MD安德森癌症中心去接受美国医生的治疗。众所周知MD安德森癌症中心是世界肿瘤医学的天花板，因为他有这样的经济条件，而且我那时候也确实对MD安德森癌症中心充满了敬畏之情，所以很为他能够得到更好的治疗而感到高兴。毕竟他当时才刚刚40岁，如果能有更好的方法救他一命，应该去尝试一下。

但不幸的是他在那里的治疗很失败，他在接受了免疫治疗后一下子衰老了许多——这是我第一次从实践中见证到抑癌基因会加速人的衰老。他也在那里做了精准放疗，之后又采取了先进的溶瘤病毒治疗。溶瘤病毒治疗让他的肿瘤在一周左右的时间迅速发展，他的腹股沟很快就被肿瘤长满了。

我在治疗他期间，一直在劝说他从高强度工作中解脱出来。他在见我的时候还同时在茶室里安排了好几桌客人，匆匆看完病后还需要一桌一桌的谈各种商务上的事情。他在生病后依然改变不了透支自己生命的工作习惯，他在美国治病期间，也经常飞到欧洲和加拿大等地继续开拓事业。

在生命的最后一段日子里，他终于醒悟自己一直都在透支自己的生命。当然，透支生命的方式不止疯狂工作一种。很多人在以各种各样的方式透支自己的生命，有的沉浸在某种恶习中，有的沉浸在负面情绪中不可自拔，这些都会大幅度地缩短一个人的寿命。

我另外有个关系很要好的淋巴瘤患者年龄也只比我大几岁，我们交往时也很投机，我给他治疗的效果并不算差。但是他经常熬夜和抽烟，他是一个公安干部，在日常工作中已经习惯了熬夜，这种习惯对他来说是非常大的消耗。他的爱人总恳求我劝说他不要熬夜，不过即便我要求他不熬夜，他依然做不到，所以最后他也很悲剧的遭遇反弹和复发。

每个人能承受的压力都有个最大值，这个最大值因人而异，我们的身体和心理素质决定了我们能承受多少压力。我们要为自己的工作和生活压力设置一个阀值，达到了阀值时就得给自己喊停。这也是为什么我经常清理自己的微信好友，控制好友数量的原因。我们无须强大到无所不能，也不用活得完美无瑕，不必因为在乎别人对我们的评价而过度消耗自己。我从事的这个职业让我对社会大众对我们的道德绑架有很深的体会，总有人希望我们像圣人一样，完全罔顾我们也是血肉之躯。如果我们感到工作和生活不能让我们轻松愉悦，就应毫不犹豫的摆脱它，尤其是在生病之后更应如此。

窃以为一个人年过不惑，他的人生如果还充满了各种计划和规划，实乃人生之大不幸。因为按照现代人的平均预期寿命计算，正常人也只能活到八十岁左右，四十岁后已经是进入了人生的下半场，理应以享受的态度去生活和工作。我不是说四十岁以后的人不用工作，实际上我自己是打算工作到死的那一天的，我的意思是说四十岁以后，我们的工作不必那么有压力。

前几天我写作了一篇文章《抵御消费主义，过低压力生活》，有个老年癌症患者对我说，陷入消费主义让人很有压力，可是如果人人抵御消费主义，经济发展不起来，没有那么多的工作机会，养不活那么多的人口，那该怎么办？这是一个很有社会责任心的阿姨，我当即劝她不要想太多。

社会是由无数人组成的，每个人承担的社会责任并不相同。有些人（比如大多数癌症患者）已经陷入困顿之中，是需要社会照顾的对象，无须再去承担太重的社会责任，而应先照顾好自己。还有无数健康人在消费，有很多低消费的人（比如我自己）在通过慈善捐赠让财富在社会上流通，所以社会受重病患者降低自己的生活压力之举的影响甚微，根本不足为虑。

即便是健康人，也要预防癌症，不宜透支自己的身体去工作、娱乐和消费。当一个人过度忙碌，总是精疲力尽时，他就不会热爱自己的工作和生活，也不会热爱自己的亲友，甚至会厌恶自己的爱人和亲人，也厌恶自己的生命。因为他在疲劳状态已经感受不到爱人的温暖和体贴，也感受不到生命的愉悦。

有许多人有人生规划，我们只要想一想几百年前很少有人像今天的人类一样有各种各样的人生规划，而只是随缘的活着，就知道人生规划是很不合理的一种存在。我们作为生物来到人世间，和其他的生命体是一样的，我们只不过在此世间活了一辈子，死后什么也带不走，所以人生规划纯属累赘。

生物的本能是适应环境，我们不但不要有死板的规划，而且还要发挥我们与生俱来的适应能力，随时因为变化而调整自己的状态。不为变化留有余地，一门心思去实现自己的人生规划的人很容易透支自己的生命，活得压力重重。