新年和老朋友电话拜年时，一个老朋友告诉我他的一位故交年前跳楼自杀了，终年53岁。自杀前工作不顺利，郁郁不得志。家里的亲人又患了癌症，想回去探亲，向领导请假，领导因为防疫政策不批准，还顺便把他骂了一个多小时。他一时想不开，从办公室出来后，从七楼一跃而下，摔到地面时还没死，送到医院抢救了一会儿才去世。单位害怕家属闹事，抚恤他的家人，赠给他一些华而不实的哀荣，然而一条生命终究是就此结束了。

听到这个消息，我为这位未曾谋面的朋友以及他的家人很是难过了一阵子。我对他人的苦难总是难以无动于衷，这个跳楼的朋友的人生在许多人看来是成功的，年轻有为的他40岁的时候就已经独当一面，在体制内叱咤风云。如今正是工作经验丰富，可以干点事业的时候，家里上有老，下有小，也都依仗他。他的去世，对他的家庭打击很大。

另一位朋友在国外不幸感染了新冠肺炎，开始的时候没当回事，以为会像流感一样，痊愈了就没事了，不料病愈后落下了一堆的后遗症，身体大不如前。他也是中年人，正处在家人们很需要他的年龄，这一人生突变也改变了他和他家人的生活。

这就是佛家常说的无常。佛家说无常迅即，生死只在一呼一吸之间。一切因缘而起，又因缘而灭。在这个充满不确定性的世界中，因缘变异的速度是人难以预料的，所以命运的变化有时只在一瞬间就完成了。前一秒欢天喜地，后一秒痛彻肺腑，或者前一秒愁眉紧锁，后一秒烟消云散，都是有可能的。世上唯一可以确定的事情是一切都存在不确定性。

我每天都会不定次数的面佛而坐，有时会敲响佛音钵或者引磬，在那悠扬浑厚的钵音或清脆悦耳的磬音中，暂离这人世间片刻，默默的与佛对话。佛说“世间无常，国土危脆，四大苦空，五阴无我，生灭变异，虚伪无主。心是恶源，形为罪薮，如是观察，渐离生死”，又说人应该“常念知足，安贫守道，惟慧为业”，这些话很能引起一个对生死无常有深切体会的中年人的同感。

倘若我们不曾为生命中的那些大悲大喜触动过，我们对佛的认识或许就只能停留在烧香拜佛，祈福祈寿的浅表层上。如果我们在生活中已经饱尝苦乐年华的滋味，便很难不对佛经中那些经典的语录深有同感。

富贵于我并非如浮云，身为红尘浊世中的众生之一，我也曾为富贵奋斗过，毕竟家中有嗷嗷待哺的幼儿，也有垂垂老矣的长辈，富贵能给他们提供一定的物质保障，降低他们在人世间遭受苦难的概率。如果我不去为他们奋斗，起码对家人是不负责任的。

只是富贵的作用很有限，大富大贵更是致祸之源，古往今来，因追求富贵而身死家灭者数不胜数。财富是许多人觊觎的目标，腰缠万贯者承担的被人算计的风险也会大很多。所以我对名利总保持一种敬而远之的态度，“人皆以为美，斯恶也”，众生疯抢的东西必会让许多人命丧黄泉。所以“过尽千帆皆不是”后，人自然而然的就会认可活着应该“常念知足，安贫守道，惟慧为业”。

我如今不忍心去批评任何人，因为听过太多的人的倾诉之后，知道几乎人人都存在苦衷。了解了越多的因果律后，明白了某人之所以为某人，有许多他自己不自知的因缘在起作用，他继承的基因，他的家庭，他的生活环境，他所受的教育，凡此种种，共同塑造了他。就如佛教中常说的人是无自性的，之所以某人会有某种性格，是他的所有遭遇决定的。

我有时会帮助一些朋友理顺他们的心绪，所用的主要方法是安静的倾听他们，时不时的回应他们一下，在他们情绪激荡时给予适度的安慰，在他们有认知障碍的地方提示他们一下。往往这样能让他们在倾诉一番后，归于平和。很多人心中有发不出的呼声，他们找不到愿意倾听他们的耳朵，只要这世界上还有一只耳朵肯倾听他们的呼声，他们便不会走上极端。

我自己已经学会了不必向人倾诉便能使自己始终保持平和状态的方法，这是一套很综合的方法。我读很多的书——从不局限于某一专业的泛泛而读，而且很喜欢思考，久而久之，这世界上就没有令我困惑的问题了。心中无惑，也就对任何事情都能保持一种平和的状态了。不过我知道这种方法并不适合所有的人，因为有许多人不喜欢阅读，也没有那么多的时间去阅读。每个人只要找到能使自己平和的办法就好，不必照搬其他人的经验。

年轻的时候我也曾有远大的理想，也曾想过“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学”，也有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的情怀，如今不是没有这些，而是不再有那么浓烈的念头。活着活着，我就发现自己只是沧海一粟，力量微弱，不足以对天地产生影响，对生民的作用也十分有限。

量力而为，照顾好家人之余，见到那些身在苦难中的人，不作壁上观，稍尽绵薄之力，助人度过难关，也就足慰吾心了。我们没有必要把整个世界扛在自己的肩膀上，使命感太强的人，往往没救到别人，先把自己压垮了。每个健康的众生都有照顾自己的义务和责任，何劳那么多热心的人去拯救？人人皆努力，世界才会更美好。所以过好自己的生活，行有余力时对这世界适度的献上一点爱心就足够了，无限的付出有违自然规律。

如此思维，渐渐就能远离焦虑和抑郁，即便在无常的世界中，也能有一颗安稳的心。老祖宗说“心安茅屋稳，性定菜根香”，一个人的内心不再有想发出而又发不出的呐喊声时，就会自然而然的产生幸福感，这幸福感会给我们一种平和而又强大的精神力量。据我所知，真正能帮助我们抵御无常世界里各种痛苦的，只有这淡淡的幸福感。